Pages

Sunday

Degupan Jantung 30 Minit Sehari.

Alhamdulillah. Saya baru sahaja menyelesaikan sesi workout saya dengan cemerlang hari ini. Kalau dulu saya mampu untuk berlari, tapi sekarang saya hanya mampu berjalan selaju yang mungkin berikutan tulang belakang saya masih dalam proses penyembuhan. Tapi, saya cukup seronok bermandi peluh.

Mulai hari ini, saya akan mengamalkan workout selama 30 minit sehari. Mama support saya dengan sepenuhnya! Tekanan saya da hilang apabila mendengar rentak lagu yang rancak diselangi dengan degupan jantung saya.

Tak lama lagi, saya akan pastikan saya mampu menjadi normal balik!

Tak perlu lagi ke hospital!

Saya boleh buat!

No comments: